B.CHANGE

ATH: Nome Cognome

PERSONAL HEALTH COACH:________________________

CREW CODE:

ALTEZZA: ____cm

PESO: ____ kg

BMI: _____

START PROGRAM: _/_/2019

MEASURES

POLSO: ____ cm

AVAMBRACCIO: ____ cm

BRACCIO: ____ cm

PETTO: ____ cm

VITA: ____ cm

FIANCHI: ____ cm

COSCIA: ____ cm

POLPACCIO:  ____ cm

OBIETTIVO:

SOSTITUZIONE/INCREMENTO MASSA MAGRA

I TUOI PROGRESSI

Valutazione Antropometrica

PRIMA / DOPO

MY TRAINING PROGRAM

PACK:

TIPOLOGIA:

MY NUTRITION PLAN

PACK:

TIPOLOGIA: