CONCENTRARCI SU UNA SINGOLA ATTIVITA' CI PERMETTE DAVVERO DI MIGLIORARE IN ESSA?

21.07.2018

Quante volte sentiamo amici, compagni di allenamento, alcuni trainer anche affermare che concentrarsi su una specifica attività porta ad un miglioramento in essa e pertanto occorre pianificare un programma di allenamento specifico SOLO su quella attività.. NIENTE DI PIU' ERRATO!

Coach J. Gianluca S.                                    ATHLETIC PROGRAM01