OVERTRAINING o SUPERALLENAMENTO

07.09.2018

E' tra le sindromi più temute dagli atleti eppure il nostro corpo ci invia dei chiari segnali che spesso vengono sottovalutati e scambiati per semplice stanchezza o apatia. Quali sono le cause dell'overtraining e i sintomi che dovremmo saper riconoscere?

Coach Giorgia V.                                                                  ALLENAMENTO02